En los últimos años se ha adquirido en general más consciencia de los beneficios mentales, físicos y emocionales de la práctica de la meditación. Hay muchas formas diferentes de meditación, todas tienen el objetivo de calmar la mente para llevarla a un estado centrado y de calma y, en última instancia, para llevarla a un estado más conectado con el alma interior, con la Divinidad dentro de nosotros.

La Madre Meera no enseña a ninguna técnica de meditación en especial, pero recomienda hacer Japa, la práctica de repetir un mantra, una frase Santa o una oración,  o una simple palabra que denote nuestro más alto ideal, o Dios.

La Madre Meera ha inspirado ahora la formación de grupos de meditación en Su Nombre. Estos grupos proporcionarán un “espacio sagrado” donde la gente pueda meditar junta más profundamente e inspirarse y ser guiados por la luz y la energía de La Madre.

Todos pueden participar en estos grupos.

Todos los grupos de meditación son independientes y son guiados por un espíritu general universal, en lugar de una regla dura y estricta.

El grupo se enfocará principalmente en una meditación silenciosa de más o menos media hora. Se puede cantar Bhajans  (cantos devocionales) ,  lectura de textos espirituales, oraciones etc., antes o después de la meditación. La sesión, en su totalidad, debe reflejar los deseos del grupo.

La meditación se hará en silencio, sin ninguna guía de mantra, etc., y se puede practicar cualquier tipo de meditación.

Si la gente necesita ayuda con la meditación, los miembros más experimentados del grupo pueden ayudarlos. En los libros de Madre hay sugerencias de Japa y meditación

En el siguiente sitio le proporcionamos los datos de contacto de los grupos. Como los grupos trabajan independientemente, es mejor ponerse en contacto con el grupo que le interesa y preguntar sobre su programa.