Meditazioni silenziose

Negli ultimi anni c’è stata una consapevolezza sempre maggiore dei benefici mentali, fisici ed emotivi derivanti dalla pratica della meditazione. Ci sono molte forme diverse di meditazione, tutte hanno lo scopo di acquietare la mente, di condurre a uno stato dell’essere focalizzato e quieto, e in definitiva di portare a uno stato dell’essere più connesso… Read More