Wskazówki do medytacji
Drodzy Przyjaciele, znajdziecie tutaj ogólne wskazówki dla tych, którzy chcą prowadzić medytacje Matki Meery:
- Cicha medytacja: głównym punktem spotkania grupy medytacyjnej jest cicha medytacja trwająca około pół godziny do godziny.
- Bez mantry: do medytacji nie jest podawana żadna mantra. Tak jak na darshanie, każdy może medytować na swój własny sposób, jeśli tylko czyni to w ciszy i bez poruszania się. Nie powinno się nikomu narzucać używania określonej mantry czy sposobu medytacji.
- Główny fokus: centralną postacią spotkania jest Matka; Ona inspiruje i błogosławi medytację.
- Nadużywanie nazwy: „Matka Meera“ nie powinno być kolejną etykietką używaną przez grupę; innymi słowy, grupa Matki Meery nie powinna ogłaszać się równocześnie jako grupa Ramana Maharshi itd. W trakcie spotkań można czytać pisma różnych mistrzów lub oglądać filmy o nich, jednak grupa powinna być skupiona głównie na Matce Meerze.
- Bez guru: osoba prowadząca grupę nie powinna wchodzić w rolę guru lub nauczyciela, jej zadaniem jest jedynie prowadzenie spotkania. Jeśli ktoś potrzebuje rady dotyczącej medytacji, można rozmawiać o swoich doświadczeniach, sięgnąć do książek Matki Meery lub skorzystać z innych materiałów, które mogą być pomocne.
- Żadnych przekazów: Matka wyraźnie powiedziała, że nie przekazuje nikomu żadnych informacji drogą channelingu, także w grupach nie dzielimy się tego typu przekazami od Matki.
- Bhajany i inne pieśni: można śpiewać bhajany bądź inne pieśni religijne, pochodzące z różnych religii i adresowane do różnych boskich istnień, jesli są one nam bliskie. W tekst bhajanu MOŻNA wpleść imię Matki Meery, lecz nie jest to konieczne.
- Czytanie: dobrze jest czytać fragmenty z książek Matki Meery, jeśli mamy na to ochotę. Można też czytać teksty innych mistrzów, a także oglądać filmy video.
- Inne techniki i ćwiczenia: można włączyć w program spotkania ćwiczenia typu joga, tai chi, joga tybetańska itp. Można również odmawiać modlitwy, które grupa uzna za pomocne. Można dowolnie dobierać elementy programu, jeśli tylko nie intereferują one z ogólnym ukierunkowaniem grupy w stronę Matki. Cokolwiek się robi, dobrze czynić to w duchu uniwersalnym.
- Medytacja prowadzona: nie powinna ona być głównym punktem programu, lecz można użyć jej jako wprowadzenia do cichej medytacji, jeśli jest taka potrzeba.
- Wymiana doświadczeń: uczestnicy mogą rozmawiać o swoich doświadczeniach, jeśli mają na to ochotę.
- Zdjęcie Matki: fotografia Matki Meery powinna być widoczna w pomieszczeniu, w którym odbywa się spotkanie.