Meditatie en Japa
Uitspraken van Moeder Meera over Meditatie en Japa:
„Een meditatie van een half uur tot een uur is goed. Sluit je ogen en zit in stilte terwijl je innerlijk een Goddelijke naam herhaald.“
„Japa is het herhalen van de naam waarin je vertrouwen stelt. Japa is essentieel. Japa is niet zomaar het gebruiken van een woord- elke naam van God is gevuld met Goddelijke vibraties. Deze zullen ons omhullen en doordringen en beschermen zowel ons lichaam als wel ons hele (innerlijke) wezen.Het herinneren van de Goddelijke naam geeft ons onmiddellijk vrede en vreugde en brengt direct onze aandacht van het wereldse naar het Goddelijke. Er is geen speciale tijd of tijdsduur voor Japa. Het is erg goed om de hele dag Japa te doen. Als dat niet mogelijk is doe het dan zo vaak je je het herinnert en er aan denkt.We kunnen Japa doen tijdens onze dagelijkse bezigheden. Het is makkelijker te doen bij fysiek werk dan bij mentaal werk. Deze Japa helpt ons bewustzijn te zuiveren en maakt onze sadhana makkelijker.“
“Japa beoefenen zou eigenlijk zonder inspanning of om een bepaalt doel te bereiken gedaan moeten worden. Het is goed om oprecht te zijn en liefde voor God te voelen.De kracht/energie zal direct volgen of je daar nu bewust iets van merkt of niet.“ „Welke mantra het ook maar is die makkelijke en spontaan in je opkomt is de juiste voor je. Het zou je een sterk gevoel moeten geven als muziek die vanuit je hart opkomt.“
“Elke lettegreep van een Goddelijke naam – zoals Jesus of Krishna- heeft vibraties die de atmosfeer veranderen. Elk object we herhaaldelijk aan denken genereert zijn eigen vibraties.Zelfs als mantra’s sterk en krachtig zijn, kan het zijn dat we niet direct de effecten voelen maar de gevolgen zullen komen.We kunnen het verschil in vibraties van woorden voelen. Met woorden kun je dingen veranderen“.
“Ik geef altijd en overal Darshan”.