Stille Meditation
Mutter Meera hat gesagt, dass es gut ist, jeden Tag zu meditieren, und dass das Beste von allem ist, Japa zu praktizieren – die andächtige Wiederholung eines der Namen Gottes. Die meisten großen Heiligen sind sich einig, dass die einfache Wiederholung eines göttlichen Namens eine der mächtigsten Praktiken ist. Mutter empfiehlt die ständige Erinnerung an Gott und Japa auf den göttlichen Namen als die wirksamste Methode. Um diese Praxis zu unterstützen, führt sie täglich Livestream-Meditationen auf YouTube durch und auch Meditationen in ihrer Anwesenheit , in ihrem Haus auf Schloss Schaumburg und auf ihren Touren zu verschiedenen Orten.
Sie sagt:
„Jede Silbe eines göttlichen Namens – z. B. Krishna oder Jesus – enhält Schwingungen, die die Atmosphäre verwandeln. Jedes Objekt, an das wir wiederholt denken, erzeugt seine eigene Schwingung. Obwohl Mantras stark und machtvoll sind, spüren wir vielleicht nicht gleich ihre Wirkung, doch es werden sich Ergebnisse einstellen. Man kann die Unterschiede in den Schwingungen von Worten spüren. Durch den Gebrauch eines Wortes kann man Dinge verändern.“
Wie wählt man ein Mantra oder seine Meditationsmethode aus? Mutter erklärt:
„Das Mantra, das sich leicht und spontan einstellt, solltest du gebrauchen. Es sollte eine starke Empfindung erzeugen und wie Musik sein, die aus dem Herzen fließt.“
Mutter selbst gibt kein bestimmtes Mantra an oder empfiehlt es:
F: „Wenn ich Deinen Namen wiederhole, ist es dann nötig, das ganze Mantra zu sagen, wie es in ‘Die Mutter’* steht, oder kann ich einfach „Mutter Meera“ oder bloß „Meera“ wiederholen?“
Mutter Meera: „Beides reicht aus.“
*Das hier erwähnte Mantra lautet: ‚Om Namo Bhagavate Mata Meera‘
Da Japa leicht durchzuführen ist und still im Herzen und Geist praktiziert werden kann, kann es überall und bei all unseren täglichen Aufgaben durchgeführt werden. Sie sagt auch:
F: Wie sollen wir Japa sagen?
Mutter Meera: „Sagt es einfach. Beim Japa soll man sich nicht anstrengen oder versuchen, irgend etwas Bestimmtes zu erreichen. Man soll versuchen, aufrichtig zu sein und Liebe zu Gott zu empfinden. Darauf folgt die Kraft unmittelbar, ob man das wahrnimmt oder nicht.“
Japa lässt sich einfach in unsere tägliche Praxis integrieren, selbst wenn wir keine Zeit für formelle Meditation haben. Mutteryoga ist ein Yoga der Balance, das eine nahtlose Integration in das tägliche Leben und die alltäglichen Aktivitäten ermöglicht. Alles bietet eine Gelegenheit, sich an das Göttliche zu erinnern und nach Licht zu streben: Arbeit, Spiel, Beziehungen.